September: En tid för medkänsla och anknytning under självmordspreventionsmånaden

3 september 2024

När det nya läsåret börjar närma sig, återvänder många elever till vänner, lär känna sina lärare och börjar få kläm på nya ämnen och lektioner. Den här tiden är ofta fylld av spänning och förväntan att se bekanta ansikten och få nya upplevelser. Det är dock viktigt att komma ihåg att inte alla elever känner så.

Vissa kanske fortfarande försöker hitta sin plats, särskilt de som är nya på skolan eller ännu inte har hittat en vän att dela lunch med. För dessa barn kan det kännas lite överväldigande att återvända till skolan och ibland lite läskigt. Trycket att passa in och navigera i obekant social dynamik kan leda till känslor av isolering, ångest och ensamhet.

September är Suicide Prevention Awareness Month, en tid att pausa från årets nyhet och reflektera över en allvarlig fråga som berör många unga människor. Det är hjärtskärande att erkänna att självmord har varit den näst vanligaste dödsorsaken bland individer i åldrarna 10 till 24 sedan 2021 och rankades trea år tidigare. Denna verklighet påminner oss om hur mycket nödvändigt det är att leta efter tecken på nöd hos våra elever och att nå ut med medkänsla och förståelse.

Leta efter tecken

Att upptäcka tecknen på att en elev kan ha det svårt är det första steget mot att erbjuda hjälp. Men eftersom det nya året bara har börjat och pedagoger bara har träffat sina elever, kan tecknen vara mer subtila att börja. Det är också viktigt att komma ihåg att inte alla kommer att visa tydliga tecken på nöd; vissa kan i lugn och ro lida. Men allt eftersom året fortskrider är här några indikationer att leta efter:

Förändringar i beteende:Om du märker att en elev drar sig tillbaka från sociala aktiviteter, upplever ett plötsligt sjunkande betyg eller verkar mindre motiverad, kan det signalera att de behöver stöd.
Humörsvängningar:Se upp för extrema humörsvängningar, irritabilitet eller ihållande känslor av sorg. Det kan vara tecken på att någon kämpar mer än de låter.
Prata om döden:Om en elev ofta talar om döden eller uttrycker känslor av hopplöshet, är det viktigt att ta dessa ord på allvar och närma sig dem med försiktighet.
Substansanvändning:Narkotikamissbruk eller alkohol kan ofta vara ett sätt för unga att hantera känslomässig smärta.
Mår dåligt:Ibland visar sig känslomässig ångest som fysiska symtom som huvudvärk eller magsmärtor.

Gör meningsfulla anslutningar

Som en omtänksam skolgemenskap – vänner, lärare och familjer – måste vi åta oss att främja öppna samtal om psykisk hälsa. Vi har alla en roll att spela för att se till att varje elev känner sig stöttad och inkluderad. Ett vänligt ord, en inbjudande gest eller att helt enkelt ta sig tid att checka in kan göra en värld av skillnad.

När vi observerar månaden för självmordsprevention, här är några steg vi kan ta:

Utbilda oss själva och andra:Att förstå mental hälsa och tecken på nöd kan hjälpa oss att skapa en mer stödjande gemenskap.
Uppmuntra öppen diskussion:Skapa utrymmen där eleverna känner sig trygga med att dela med sig av sina känslor. Normalisera diskussioner om psykisk hälsa och utmaningarna med att skaffa vänner för att minska stigmatisering.
Markera tillgängliga resurser:Se till att eleverna vet var de kan vända sig för att få hjälp. Dela information om hotlines, rådgivningstjänster och skolresurser.
Bygg inkluderande gemenskaper:Uppmuntra aktiviteter som främjar anknytning och vänskap. Vare sig genom klubbar, sport eller gruppprojekt, hjälper eleverna att hitta sin plats och känna att de hör hemma.
Var ett lyssnande öra:Ibland är det mest effektfulla du kan göra helt enkelt att finnas där för någon i nöd. Erbjud ditt stöd med ett öppet hjärta och en icke-dömande attityd.

Lightspeed Alert har din rygg

Att upptäcka tecken på självmordstankar kan vara utmanande, varför Lightspeed Alert är en så värdefull resurs. Det här verktyget använder avancerad AI för att övervaka elevernas onlineaktiviteter på plattformar som sociala medier och webbläsare, och letar efter tecken på nöd eller självskada. När den identifierar ett potentiellt problem, utbildade säkerhetsspecialister bedöma situationen för att förstå hur brådskande den är och kommunicera dem till lämpliga personer.

Genom att använda Lightspeed Alert, Hays Consolidated Independent School District identifierade flera elever som inte fanns på sina kuratorers radar. John Gonzalez, nätverksingenjör uttrycker, "Barn kanske inte visar tecken på att något är fel, men de anförtror sig till sina enheter, och vi hade inget sätt att övervaka det." Sedan Lightspeed Alert implementerades har många varningar avslöjat viktiga varningssignaler som annars kan ha gått obemärkt förbi. "Vi har kunnat identifiera elever som verkligen behövde hjälp men som inte bad om det," säger Gonzalez. Detta verktyg har blivit en viktig del av att nå ut till dem som kan kämpa i det tysta.

Med försäkran om att de mest angelägna problemen kommer att prioriteras och eskaleras på lämpligt sätt, kan distriktets lärare och rådgivare träda in tidigare och ge det stöd som deras elever behöver. De kan också ägna mer tid åt att bygga kontakter och främja en trygg, omtänksam skolatmosfär där varje elev känner sig värderad och stöttad.

Slutsats

När september börjar och våra elever anammar det nya läsåret, låt oss påminna oss själva om att medvetenhet om mental hälsa är en pågående resa. Genom att vara uppmärksam på tecken på nöd, värdera våra kontakter och använda verktyg som Lightspeed Alert, kan vi gå samman för att skapa en uppfostrande och stödjande miljö för varje elev. Denna månad för medvetenhet om självmordsförebyggande, låt oss visa medkänsla och vänlighet, och se till att alla känner att de har det stöd de behöver och att ingen behöver möta deras kamp ensam.