청소년 자살 예방을 위해 지구가 취할 수 있는 3가지 단계

청소년 자살 예방

청소년 자살 예방: 학생들에게 필요한 보살핌을 제공하세요
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청소년 정신 건강은 2009년부터 감소하기 시작했습니다. 그리고 그 이후로 꾸준히 악화되었습니다. 2019년까지 13% 이상의 청소년이 정신 건강 상태로 진단되었으며, 이는 지난 10년 동안 50% 이상 증가한 수치입니다. 오늘날, 자살은 청소년 사망의 주요 원인입니다즉, 학생의 정신 건강과 관련해 학교 구는 모두 힘을 합쳐 대처해야 하는 상황입니다.

따라서 부모, 교사, 관리자, IT 팀, 심지어 버스 운전사까지 모든 사람이 이 문제를 해결하기 위한 노력에 참여해야 합니다. 학생 정신 건강 위기, 특히 자살 예방에 중점을 두고 있습니다. 실제로, 미국 청소년 자살 예방 재단의 최신 데이터에 따르면, 작년에 고등학생의 9%가 자살을 시도했습니다. 그리고 그것은 고등학생뿐만이 아닙니다. 5-11세 어린이를 위한 자살은 현재 사망 원인 중 여덟 번째입니다.

이렇게 위험 부담이 크고 감정적으로 격화된 위기 상황에서 학군은 어디서부터 시작해야 할지 알기 어려울 수 있습니다. 그래서 Lightspeed Systems®는 American Foundation for Youth Suicide Prevention의 Central Texas Chapter 이사회 의장인 Amy Grosso와 함께 전문가들이 K-12 학군에 권고하는 바를 알아보았습니다.

모든 학군이 청소년 자살을 예방하기 위해 취할 수 있는 세 가지 실행 가능한 조치는 다음과 같습니다.

1. 학생들이 자유롭게 자신을 표현할 수 있는 환경을 조성하세요

그로소 박사는 학군이 학생들이 실제로 느끼는 바를 편안하게 이야기할 수 있는 환경을 조성해야 한다고 강조했습니다.

"부모들은 종종 '우리 아이가 행복하지 않아요. 어떻게 하면 행복하게 만들 수 있을까요?'라고 말합니다." 그녀는 말했다. "글쎄요, 그럴 수 없습니다. 아이는 화가 났고, 아이는 실망했습니다. 아이와 함께 앉아서 함께 그 감정을 느껴보세요. 이런 힘든 감정을 우회하지 않는 법을 배우는 것이 자살 예방 활동의 많은 부분입니다."

어려움을 겪을 때 접근할 수 있는 어른이 적어도 한 명 있는 학생은 위기의 순간에 필요한 도움을 받을 가능성이 훨씬 더 높습니다. "자살을 언급하고 학생들에게 이야기하도록 권하는 것을 두려워하지 마세요." 그로소 박사가 말했습니다. "자살에 대해 이야기하면 학생들이 자살을 시도할 가능성이 더 높아진다는 것은 신화입니다."

학생들이 자신을 표현할 수 있는 환경 조성 판단 없이 행동하는 것은 자살 예방 전략이자 유익한 부작용도 있습니다. 즉, 다른 학생들이 도움을 요청하는 데 편안함을 느끼도록 돕습니다. "저는 부모님께 '자녀의 성적에 대해 묻는 것만큼 자녀의 감정에 대해서도 물어보시나요?'라고 묻습니다." 그로소 박사는 "부모는 보통 감정에 대해 묻지 않는 것으로 드러났습니다."라고 말했습니다. 그녀는 이러한 "맥박 검사"를 하면 학생들이 마음을 열 기회를 얻는 동시에 정신 건강 장애를 둘러싼 지속적인 사회적 낙인을 제거하는 데 도움이 된다고 설명했습니다.

2. 귀하의 지역 전체 커뮤니티가 정신 건강 저하의 징후를 주의 깊게 살펴보도록 하십시오.

학생이 자살로 사망하는 경우 거의 대부분 다음과 같은 경우에 발생합니다. 식별 가능한 징후가 나타납니다. "우리는 징후를 세 가지 범주로 나눕니다." 그로소 박사가 말했다. "말, 행동, 기분."

경고 신호 #1: 대화

위기에 처한 학생은 종종 부적절한 발언을 하기 시작합니다. 때로는 자살에 대한 농담을 하거나 견딜 수 없는 고통을 경험한 것에 대해 가볍게 말합니다. "누군가가 이런 말을 할 때마다 진지하게 받아들여야 합니다." 그로소 박사가 말했습니다. "그것은 주의를 끌기에 적절한 방법이 아닙니다." 대신, 도움을 요청하는 것일 수도 있고, 그렇지 않더라도 조심하는 편이 낫습니다. 폭력적인 행동에 앞서 종종 나타나는 경고 신호에도 마찬가지입니다.

경고 신호 #2: 행동

극적인 행동 변화는 똑같이 심각하게 다루어야 합니다. 자살을 준비하는 학생들은 때때로 모든 소유물을 내주고, 다른 학생들은 한때 좋아했던 활동에서 물러납니다. 특정 학생의 행동 변화는 그들만의 고유한 것이므로, 구체적인 행동이 아닌 극적인 변화를 찾는 것이 중요합니다.

경고 신호 #3: 기분

종종 놀라운 발언과 행동과 함께 나타나는 것은 기분의 급격한 변화입니다. 위험에 처한 학생은 지속적으로 짜증을 내거나, 체크 아웃을 당하는 것처럼 보이거나, 심지어 갑자기 차분함을 느끼다. 이는 학생이 실제로 위험에 처해 있다는 신호일 수 있습니다. 행동의 변화와 마찬가지로 중요한 것은 특정한 감정적 효과가 아닌 갑작스러운 변화를 살피는 것입니다.

학생들의 삶 속의 모든 어른들은 이러한 변화를 찾고 식별하도록 가르쳐야 합니다. 하지만 경계하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 어른들은 학생 폭력이나 자해에 대한 우려가 있거나 증거를 볼 경우 다음에 무엇을 해야 할지 알아야 합니다. 따라서 학군은 경고 신호에 대해 누구에게 알려야 하는지에 대한 의사소통 계획을 수립해야 합니다. Grosso 박사는 종종 버스 운전사가 학생들의 변화를 가장 먼저 알아차리므로 모든 사람이 학생을 대신하여 개입할 수 있는 권한을 부여받아야 한다고 지적했습니다.

3. 모든 기기에 24/7/365 위협 탐지 시스템을 구축합니다.

불행히도, 이러한 전체적인 자살 예방 조치만으로는 결코 충분하지 않습니다. 학군은 또한 자살 시도 직전의 학생들을 도울 준비가 되어 있어야 합니다.

자살에 대한 많은 경고 신호가 온라인에 나타나기 때문에 지구에는 다음과 같은 포괄적인 24/7/365 위협 탐지 시스템이 필요합니다. Lightspeed Alert™. 독점 AI로 구동되는 이 솔루션은 모든 학생 기기에서 폭력, 자해, 자살 징후를 모니터링합니다. Lightspeed Alert는 Microsoft 및 Google과 완벽하게 통합되어 모든 온라인 문서, 공유 이미지, 소셜 미디어를 포괄적으로 모니터링합니다. 학생이 온라인에서 상호 작용하고 경고 신호를 보이는 모든 곳에서 모니터링합니다.

Lightspeed Alert는 Lightspeed Safety Specialists의 인적 검토도 제공합니다. 위험 수준을 평가하기 위해 경고의 맥락을 조사합니다. 위협이 임박했다고 간주되면 Lightspeed Safety Specialist는 지정된 지구 또는 학교 직원 및 비상 당국에 즉시 알립니다.

Caddo Parish Public Schools가 Lightspeed Alert 덕분에 두 학생의 자살을 막았을 때 알게 된 것처럼 위협 탐지 기술은 학생들의 생명을 구합니다. 두 사례 모두, 알림이 들어오고 임박한 위협을 나타내는 것으로 밝혀지자마자 Lightspeed Safety Specialists immediately는 학생들이 스스로에게 해를 끼치기 전에 돕기 위해 Caddo Parish의 학군과 응급 인력에 연락했습니다.

Caddo Parish의 IT 팀은 Lightspeed Alert에 계속 의존하고 있습니다. 그들은 Lightspeed Alert가 학생들을 보호하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 학생들의 온라인 활동을 직접 모니터링하고 분석하는 부담에서 해방시켜 준다고 말했습니다. 즉각적인 주의를 요하는 경고를 하는 외부 훈련된 전문가 tell이 있으면 IT 팀은 주의와 리소스를 다른 시급한 문제에 집중할 수 있습니다.