Strategiat opiskelijoiden ja opettajien mielenterveyden parantamiseksi peruskoulussa

Koulujen, perheiden ja hallintovirkamiesten valokeilassa opiskelijoiden mielenterveys on korostettu enemmän kuin koskaan ennen.

Se on ollut Amy Grosson mukaan ratkaisevan tärkeää, kun alettiin saada riittävästi huomiota ja resursseja mihin on ollut pitkäaikainen kriisi. Grosso on käyttäytymisterveyden johtaja Round Rock ISD:ssä, noin 45 000 opiskelijan alueella Texasin Austinin ulkopuolella.

Mutta hän sanoo, että on yhtä tärkeää, että valotamme laajempia mielenterveyteen vaikuttavia kysymyksiä. "Keskitymme niin paljon opiskelijoihin. Mutta kun ymmärrämme, että opiskelijat tulevat perheistä, heidän perheensä aikuisilla voi [myös] olla vaikeuksia."

Myös opettajien henkinen hyvinvointi on huomioitava. Opettajien auttaminen käsittelemään heidän henkistä hyvinvointiaan ei vain vähennä opettajien työuupumusta, vaan se voi auttaa myös oppilaita heidän mielenterveyteensä.

Alla keskustellaan strategioita oppilaiden ja opettajien mielenterveyden parantamiseksi.

Miten vähennät opettajien työuupumusta? Aseta hyvät rajat

"itsehuollon" rohkaiseminen opettajien keskuudessa voi olla hyödyllistä – ellei itsehoito päädy uudeksi kohteeksi opettajan jo pakattuun tehtävälistaan. Ennakoivampi ja tehokkaampi askel peruskoulujen on otettava opettajien työuupumukseen vähentämiseksi auttaa henkilökuntaa asettamaan hyvät rajat työ- ja kotielämänsä välille, sanoo Grosso.

Mielenterveysneuvonnan taustalla oleva Grosso valvoo sosiaalityöntekijöitä, jotka työskentelevät suoraan opiskelijoiden ja henkilökunnan kanssa, myös opiskelijoiden mielenterveyskeskuksissa. Hän sanoo, että sinun on kerrottava opettajillesi, että on oikein sanoa ei joillekin asioille ja että heidän ei tarvitse olla kaikkea kaikille ihmisille.

Kodin ja työpaikan tai koulun välisiä epäselviä rajoja pahensi kuukausien – ellei vuosien – etäoppiminen. Monet opettajat ja hallintovirkailijat katsoivat, että heidän oli oltava käytettävissä kaikkina aikoina, mutta opettajien mielenterveyden ja hyvinvoinnin kannalta aikataulujen puute on kestämätöntä pitkällä aikavälillä.

Piirin hallintovirkamiesten pitäisi asettaa selkeät ohjeet opettajille ja vanhemmille työajoista ja siitä, milloin opettajat ovat vanhempien käytettävissä. Aseta odotukset lukuvuoden alussa ja muista selittää näiden ohjeiden taustalla olevat syyt.

Kerro vanhemmille esimerkiksi, etteivät opettajat vastaa sähköposteihin viikonloppuna, mikä voi auttaa vähentämään opettajien painetta työskennellä aukioloaikojen ulkopuolella.

Grosso neuvoo myös, että jos opettaja tekee töitä vapaa-aikana, hänen tulee ajoittaa sähköpostit vanhemmille sovittuun työaikaan. Sillä jos yksi opettaja vastaa työajan ulkopuolella tai viikonloppuisin, niin vanhemmat odottavat sitä kaikilta. Ja se kumoaa ne rajat, jotka kannustat opettajia asettamaan työn ja kodin välille.

Esimiehet ja koulujen johtajat voivat myös mallintaa hyviä rajoja, jos he eivät odota vastausta työajan ulkopuolella.

Tämä on tärkeää myös perus-oppilaille, koska hyvien rajojen mallintaminen osoittaa opiskelijoille omakohtaisesti, kuinka tärkeä tasapaino on heidän mielenterveydelleen ja hyvinvoinnilleen.

Tarjoa opettajille konkreettisia resursseja mielenterveyden parantamiseen

Vaikeat ajat, pysähtyneet palkat ja stressi siitä, että jokaisen oppilaan on oltava kaikki kaikessa, rasittavat opettajia. Nämä stressitekijät tulivat erityisen akuuteiksi COVID-19-pandemian aikana, kun monet opettajat kamppailivat tasapainottaakseen turvallisuuttaan ja perheidensä turvallisuutta niiden opiskelijoiden tarpeisiin, jotka ovat saattaneet kohdata omat stressaavat kotiympäristönsä.

"Luulen, että siellä se alkaa todella vaikuttaa heidän hyvinvointiinsa", sanoo Grosso, "kun [opettajilla on] niin paljon ylimääräistä työtä perinteisen työajan ulkopuolella."

Peruskouluissa on ollut pulaa henkilöstöstä jotka ovat rasittaneet alueita ylhäältä alaspäin. Jotkut opettajat pitävät muita luokkia suunnittelujaksojen aikana. Varaopettajista on pulaa on merkinnyt sitä, että toimistohenkilöstö hyppää joskus peittoon ja opettajan avustajan paikkoja tarkoittaa, että ylimääräistä tukea ei ole enää saatavilla.

Ja koulut puhuvat siitä. Työvoimapulan vuoksi opettajat Montgomeryn piirikunnassa, Marylandissa, ovat nähneet suunnitteluaikansa lyhenevän ja antavat hälytystä.

Montgomery County Education Associationin (MCEA) presidentti Jennifer Martin sanoo: "Meillä ei ole aikaa työnantajamme tells meille määräämään itsehoitoon. Otamme yleensä ylimääräistä työtä opiskelijoiden hyväksi, mutta sitä on aivan liikaa. MCPS:n työntekijät ovat masentuneita, uupuneita ja epätoivoisia helpotuksia."

Suunnitteluajan menettäminen lisää todennäköisyyttä, että opettajat tuntevat itsensä loppuun palaneiksi ja joutuvat työskentelemään aukioloaikojen ulkopuolella. Heidän on vaikea asettaa terveen työn rajoja. Ja vaikka monet opettajat vapaaehtoisesti ottavat lisäturvaa, heitä ei pitäisi rangaista opiskelijoidensa ja koulujensa ylittämisestä.

Tärkeä ensimmäinen askel opettajien tukemisessa tällä hetkellä on varmistaa, että he saavat korvauksen lisätyöstä. "Kuulen tämän koko ajan", Grosso sanoo. ""No, opettajat eivät puutu siihen rahan takia.' He eivät, mutta jossain vaiheessa sinun on saatava kohtuullinen korvaus.

Työntekijöiden avustusohjelmat voivat myös auttaa, ja piirien tulee varmistaa, että henkilökunta on tietoinen käytettävissä olevista resursseista ja siitä, kuinka ne voivat toimia.

Tammikuussa 2022 Round Rock ISD otti ylimääräisen askeleen palkkaamalla sosiaalityöntekijän vain henkilöstöä varten.

"Katsoin, kuinka monta lähetettä saimme opiskelijoiden parissa työskenteleville sosiaalityöntekijöille", Grosso sanoo, "ja saimme henkilökunnan lähetteitä." Hän ymmärsi, että opettajille tarvitaan nimettyä tukea, joku kampuksen ulkopuolinen ja luottamuksellinen henkilö, joka voisi työskennellä opettajien kanssa useissa eri aiheissa ja kysymyksissä.

Jotkut piirit ovat voineet hyödyntää valtion ohjelmia. Esimerkiksi Caddo Parish Public Schools on pystynyt hyödyntämään virtuaaliterapiaa henkilöstölleen Louisianan osavaltion osavaltion osavaltion sairaalan kautta.

"Joten kaikilla Louisianan osavaltion opettajilla on nyt mahdollisuus tehdä virtuaaliterapiaa sairaalajärjestelmän kautta täällä", sanoo Nicole Allien Caddo Parishista, "ja se on täysintely-vapaa, ja he voivat käyttää sitä niin usein ja niin paljon kuin tarvitsevat." Allien on opetusteknologi Caddo Parishissa ja panee merkille opettajien ja henkilökunnan kouluttamisen tärkeyden valtion resursseja, kuten ilmaista teletherapya.

Kuinka parantaa opiskelijoiden mielenterveyttä: Kuuntele, mitä opiskelijat kertovat sinulle

Opiskelijoiden käyttäytyminen on melkein aina oire jostain muusta, Grosso sanoo. Sosiaalityöntekijät voivat auttaa opiskelijoita, kouluja ja perheitä ymmärtämään ja kontekstualisoimaan käyttäytymisen perimmäiset syyt.

Sosiaalityöntekijät voivat myös normalisoida mielenterveysavun hakemista. "Se on kuunnella ja todella ymmärtää, mitä ihmiset sanovat, ja sitten tehdä yhteistyötä heidän kanssaan", Grosso sanoo.

"Kun menen kouluun ja puhun opettajan kanssa, minun on kuunneltava häntä aktiivisesti ja nähtävä tarkasti [mitä tapahtuu]. Miltä heistä tuntuu? Mitä he tarvitsevat?" kysyy Allien.

Tämä koskee sekä opiskelijoita että opettajia. "Jos he sanovat, että tarvitsen lisää aikaa, meidän on keksittävä, kuinka antaa heille enemmän aikaa", hän lisää. "Jos lapsemme sanovat, että olen niin stressaantunut, koska minulla on liian paljon läksyjä joka päivä kaikilla luokillani, meidän on kuunneltava heitä."

Koulujen tulee myös seurata nuorempien opiskelijoiden mielenterveyttä. Sen lisäksi, että Allien kouluttaa opettajia luokkahuoneen teknologian käyttöön, hän työskentelee Lightspeed Systems® valvoa opiskelijoiden turvallisuutta, ottaa yhteyttä kouluihin ja ohjaajiin tapauksen sattuessa. Allien sanoo, että suurin osa hänen hälytyksistään tulee ala- ja yläasteen oppilailta.

Samoin Round Rock ISD:ssä Grosso toteaa, että hän on nähnyt korkean ahdistuneisuusasteen peruskoulun opiskelijoilla.

Keskustelut mielenterveystietoisuudesta henkilökunnan ja vanhempien kanssa tulisi aloittaa ajoissa.

Tämän pitäisi sisältää auttaminen perheitä olemaan tietoisia riskeistä, jotka aiheuttavat lapsille liikaa paineita akateemisten tai koulun ulkopuolisten tapahtumien suhteen. Kannusta vanhempia puhumaan lastensa kanssa tunteista ja tunteista yhtä paljon kuin arvosanoista. Ja opettajat voivat työskennellä oppilaiden kanssa selvittääkseen, mikä käyttäytyminen johti tiettyyn arvosanaan, ja tunnustaa kovan työn tuloksesta riippumatta.

Caddon seurakunnassa vanhemmat ottivat erityisen aktiivisen kannan auttaakseen parantamaan oppilaiden hyvinvointia ja yleistä kouluympäristöä. Ylläpitäjään osuneen tappelun jälkeen koulun isät loivat "Dads on Duty" -aloitteen, joka sai kansallista huomiota.

Caddon seurakunnassa vanhemmat ottivat erityisen aktiivisen kannan auttaakseen parantamaan oppilaiden hyvinvointia ja yleistä kouluympäristöä. Ylläpitäjään osuneen tappelun jälkeen koulun isät loivat "Dads on Duty" -aloitteen, joka sai kansallista huomiota.

Isät käyttävät Dads on Duty -paitoja kävellessään ympäri koulua kampuksella tervehtien ja vuorovaikutuksessa oppilaiden kanssa, ja ryhmä isiä kiertää sisään ja ulos, joten koulussa on aina joitain isiä joka päivä. "Ja koulun ilmapiiri on muuttunut", Allien sanoo.

Ole aktiivinen mielenterveyshäiriöiden merkkien ja oireiden tunnistamisessa

K-12-piirit voivat olla ennakoivasti etsimässä merkkejä opiskelijan itsensä vahingoittamisesta estääkseen kriisin ennen kuin se on olemassa. Mutta koska saatavilla on rajoitetusti rahoitusta ja saatavilla ei ole lapsiterapeutteja, piirien on myös hyödynnettävä yhteisökumppanuuksia yhteisön jäsentensä mielenterveystarpeiden huomioon ottamiseksi.

Round Rock ISD:lle tämä merkitsi käytettävissä olevien sosiaalityöntekijöiden määrän lisäämistä, jotta opiskelijat ja perheet voivat saada henkilökohtaista tukea.

Caddo Parish lisäsi a Social-Emotional Learning (SEL) -ohjelma opettajille ja opiskelijoille on varattu päivittäin aikaa asioiden keskustelemiseen. Toteutettuaan tämän oppilaiden hyvinvointiohjelman kouluissa Allien sanoo sen opettajat ovat raportoineet positiivisesta muutoksesta oppilaidensa halukkuudessa ja kyvyssä puhua siitä, mitä he tuntevat tai käyvät läpi toistensa kanssa.

Varmistaakseen, että opiskelijoiden ja opettajien henkinen hyvinvointi pysyy etusijalla, piirien tulee varmistaa, että SEL on pitkäaikainen sitoutuminen. Jopa 15 tai 20 minuuttia päivässä, ajan myötä, voi olla positiivinen, konkreettinen vaikutus. Kannusta opettajia sisällyttämään SEL esimerkiksi aamu- tai irtisanomisrutiineihinsa.

Eikä vain opiskelijoiden tarvitse kehittää näitä taitoja. "Voin tell oppilaille koko päivän kuinka tehdä nämä asiat ja kuinka selviytyä stressistä", Grosso sanoo. "Mutta jos olen koko ajan stressipallo, he eivät aio kuunnella minua."

"Mielestäni siinä on kauneutta", hän jatkaa, "kun olemme todella kumppaneita ja sanomme: 'Olemme kaikki tässä yhdessä ja teemme työtä ja minä opin samalla kun sinä opit', se on mielestäni ensimmäinen asia."

Vastaa reaaliajassa

Teknologialla on myös tärkeä rooli sekä opettajien että opiskelijoiden mielenterveyden edistämisessä.

Esimerkiksi koulujen pitkäaikaisten sulkemisten aikana, jolloin opettajat menettivät korvaamatonta aikaa vuorovaikutukseen oppilaiden kanssa ja seuraamiseen, Lightspeed Alert™ auttoi täyttämään tämän aukon.

Lightspeed Alert -varoitus antoi Caddo Parishille käsityksen heidän oppilaidensa tilanteesta ja heidän mielenterveydestään pandemian huipulla, Allien sanoo. Sen avulla he voivat pitää yhteyttä, vaikka oppilaat ja opettajat eivät olleet samoissa fyysisissä tiloissa.

Nyt henkilökohtaisen koulun aikana Allien huomauttaa, Lightspeed Alert tarjoaa ylimääräisen valvontakerroksen, jos järjestelmänvalvoja ei voi tarkistaa tärkeää ilmoitusta heti.

"Meidän on saatava nämä tiedot mahdollisimman pian", Allien sanoo. "Joten, kun nämä hälytykset tulevat minulle ja näen sen olevan korkean riskin hälytys, olemme suoraan puhelimessa immediately, sen koulun, ohjaajien kanssa, kenen tahansa kanssa, jonka tarvitsemme välittömästitely:n kanssa saadakseen apua näille opiskelijoille."

Jos haluat kuulla lisää Amy Grossolta ja Nicole Allienilta parhaista strategioista opettajien ja oppilaiden henkiseen hyvinvointiin, katso on-demand-webinaarimme: Strategioita opettajien ja oppilaiden hyvinvoinnin tukemiseksi.

Kiinnostaa oppia lisää Valonnopeushälytys?

Varaa ilmainen demo tai pyydä hintatarjous piirillesi.