September: En tid til medfølelse og forbindelse under selvmordsforebyggende bevidsthedsmåned

Efterhånden som det nye skoleår sætter ind, genopretter mange elever forbindelsen til venner, lærer deres lærere at kende og begynder at få styr på nye fag og lektioner. Denne tid er ofte fyldt med spænding og forventning om at se kendte ansigter og få nye oplevelser. Det er dog vigtigt at huske, at ikke alle elever har det sådan.

Nogle prøver måske stadig at finde deres plads, især dem, der er nye på skolen eller endnu ikke har fundet en ven at dele frokost med. For disse børn kan det føles lidt overvældende at vende tilbage til skolen og til tider lidt skræmmende. Presset for at passe ind og navigere i ukendte sociale dynamikker kan føre til følelser af isolation, angst og ensomhed.

September er måneden for selvmordsforebyggelse, en tid til at holde pause fra årets nyhed og reflektere over et alvorligt problem, der berører mange unge. Det er hjerteskærende at erkende, at selvmord har været den næststørste dødsårsag blandt personer i alderen 10 til 24 siden 2021 og blev rangeret som nummer tre i år tidligere. Denne virkelighed minder os om, hvor meget nødvendigt det er at lede efter tegn på nød hos vores elever og række ud med medfølelse og forståelse.

Se efter tegn

At opdage tegnene på, at en elev måske kæmper, er det første skridt mod at tilbyde hjælp. Men da det nye år først er begyndt, og underviserne kun lige har mødt deres elever, kan tegnene være mere subtile at starte. Det er også vigtigt at huske, at ikke alle vil vise tydelige tegn på nød; nogle kan stille og roligt lide. Men som året skrider frem, er her nogle indikationer at kigge efter:

• Ændringer i adfærd:Hvis du bemærker, at en elev trækker sig fra sociale aktiviteter, oplever et pludseligt fald i karakterer eller virker mindre motiveret, kan det signalere, at de har brug for støtte.
• Humørsvingninger:Hold øje med ekstreme humørsvingninger, irritabilitet eller vedvarende følelse af tristhed. Det kan være tegn på, at nogen kæmper mere, end de lader være med.
• Taler om døden:Hvis en elev ofte taler om døden eller udtrykker følelser af håbløshed, er det vigtigt at tage disse ord alvorligt og nærme sig dem med omhu.
• Stofbrug:Stofbrug eller alkohol kan ofte være en måde for unge mennesker at klare følelsesmæssig smerte.
• Føler sig utilpas:Nogle gange viser følelsesmæssig nød sig som fysiske symptomer som hovedpine eller mavepine.

Lav meningsfulde forbindelser

Som et omsorgsfuldt skolefællesskab – venner, lærere og familier – må vi forpligte os til at fremme åbne samtaler om mental sundhed. Vi har alle en rolle at spille i at sikre, at hver elev føler sig støttet og inkluderet. Et venligt ord, en indbydende gestus eller blot at tage sig tid til at tjekke ind kan gøre en verden til forskel.

Mens vi observerer måneden for selvmordsforebyggelse, er her nogle trin, vi kan tage:

1. Uddan os selv og andre:At forstå mental sundhed og tegn på nød kan hjælpe os med at skabe et mere støttende fællesskab.
2. Tilskynd til åben diskussion:Skab rum, hvor eleverne føler sig trygge ved at dele deres følelser. Normaliser diskussioner om mental sundhed og udfordringerne ved at få venner for at reducere stigmatisering.
3. Fremhæv tilgængelige ressourcer:Sørg for, at eleverne ved, hvor de skal henvende sig for at få hjælp. Del oplysninger om hotlines, rådgivningstjenester og skoleressourcer.
4. Byg inkluderende fællesskaber:Tilskynd til aktiviteter, der fremmer forbindelse og venskab. Om det er igennem klubber, sport eller gruppeprojekter, hjælper eleverne med at finde deres plads og føle, at de hører til.
5. Vær et lyttende øre:Nogle gange er den mest virkningsfulde ting, du kan gøre, simpelthen at være der for nogen i nød. Tilbyd din støtte med et åbent hjerte og en ikke-dømmende holdning.

Lightspeed Alert har din ryg

At opdage tegn på selvmordstanker kan være udfordrende, og derfor er Lightspeed Alert så værdifuld en ressource. Dette værktøj bruger avanceret kunstig intelligens til at overvåge elevernes onlineaktiviteter på tværs af platforme som sociale medier og webbrowsere, på udkig efter tegn på nød eller selvskade. Når den identificerer et potentielt problem, uddannede sikkerhedsspecialister vurdere situationen for at forstå, hvor presserende den er, og kommunikere dem til de relevante personer.

Ved at bruge Lightspeed Alert, Hays Consolidated Independent School District identificeret flere elever, som ikke var på deres vejlederes radar. John Gonzalez, netværksingeniør udtrykker: "Børn viser måske ikke tegn på, at der er noget galt, men de stoler på deres enheder, og vi havde ingen måde at overvåge det på." Siden implementeringen af Lightspeed Alert har mange advarsler afsløret vigtige advarselstegn, som ellers kan være gået ubemærket hen. "Vi har været i stand til at identificere elever, der virkelig havde brug for hjælp, men som ikke bad om det," fortæller Gonzalez. Dette værktøj er blevet en væsentlig del af at nå ud til dem, der måske kæmper i stilhed.

Med sikkerhed for, at de mest presserende bekymringer vil blive prioriteret og eskaleret korrekt, kan distriktets lærere og rådgivere træde til hurtigere og give den støtte, deres elever har brug for. De kan også bruge mere tid på at skabe forbindelser og skabe en tryg, omsorgsfuld skoleatmosfære, hvor hver elev føler sig værdsat og støttet.

Konklusion

Når september begynder, og vores elever tager det nye skoleår til sig, så lad os minde os selv om, at bevidsthed om mental sundhed er en igangværende rejse. Ved at være opmærksomme på tegn på nød, værdsætte vores forbindelser og bruge værktøjer som Lightspeed Alert, kan vi gå sammen om at skabe et nærende og støttende miljø for hver elev. Denne måned for selvmordsforebyggelse, lad os vise medfølelse og venlighed og sikre, at alle føler, at de har den støtte, de har brug for, og at ingen skal stå over for deres kampe alene.