استراتيجيات لتحسين الصحة النفسية لطلابك ومعلميك في رياض الأطفال والمدارس الابتدائية والثانوية

بالنسبة للمدارس والعائلات والإداريين، تم تسليط الضوء على الصحة العقلية للطلاب أكثر من أي وقت مضى.

كان ذلك أمرًا بالغ الأهمية، وفقًا لأيمي جروسو، للبدء في الحصول على الاهتمام والموارد الكافية بشأن ما لقد كانت أزمة طويلة الأمد. جروسو هو مدير الصحة السلوكية في منطقة راوند روك التعليمية، وهي منطقة تضم حوالي 45 ألف طالب خارج أوستن، تكساس.

لكنها تقول إنه من المهم بنفس القدر تسليط الضوء على القضايا الأوسع التي تؤثر على الصحة النفسية. "نركز بشدة على الطلاب. ولكن مع إدراك أن هؤلاء الطلاب ينحدرون من عائلات، قد يعاني البالغون في عائلاتهم أيضًا."

الصحة النفسية للمعلمين أمرٌ يجب أخذه في الاعتبار أيضًا. فمساعدة المعلمين على تحسين صحتهم النفسية لا تُخفف من إرهاقهم فحسب، بل تُحسّن أيضًا صحتهم النفسية للطلاب.

فيما يلي نناقش استراتيجيات لتحسين الصحة النفسية لطلابك ومعلميك.

كيف تُخفِّف من إرهاق المعلمين؟ ضع حدودًا جيدة

يمكن أن يكون تشجيع "الرعاية الذاتية" بين المعلمين مفيدًا، إلا إذا أصبحت مجرد بند إضافي في قائمة مهام المعلم المزدحمة. هناك خطوة أكثر فعالية وفعالية يمكن لمدارس رياض الأطفال والمدارس الثانوية اتخاذها للحد من إرهاق المعلمين، وهي: مساعدة الموظفين على وضع حدود جيدة بين حياتهم العملية والمنزلية، يقول جروسو.

بفضل خبرتها في مجال استشارات الصحة النفسية، تُشرف غروسو على فريق من الأخصائيين الاجتماعيين الذين يعملون مباشرةً مع الطلاب والموظفين، بما في ذلك في مراكز الصحة النفسية للطلاب. وتنصح غروسو بإبلاغ معلميهم بأنه لا بأس من رفض بعض الأمور، وأنه ليس من الضروري أن يكونوا مُلزمين بتقديم كل شيء للجميع.

تفاقمت الفجوة بين المنزل والعمل أو المدرسة بسبب أشهر - إن لم يكن سنوات - من التعلم عن بُعد. شعر العديد من المعلمين والإداريين بضرورة التواجد على مدار الساعة، ولكن بالنسبة للصحة النفسية للمعلمين ورفاهيتهم، فإن هذا النقص في الجدول الزمني أمرٌ غير قابل للاستمرار على المدى الطويل.

ينبغي لمسؤولي المنطقة وضع إرشادات واضحة للمعلمين وأولياء الأمور حول ساعات العمل ومواعيد تواجد المعلمين مع أولياء الأمور. حدّد التوقعات في بداية العام الدراسي، وتأكد من شرح سبب هذه الإرشادات.

على سبيل المثال، أخبر الآباء بأن المعلمين لن يستجيبوا لرسائل البريد الإلكتروني في عطلة نهاية الأسبوع، مما قد يساعد في إزالة الضغط على المعلمين للعمل خارج ساعات العمل.

ينصح غروسو أيضًا، إذا كان المعلم يعمل خارج أوقات الدوام، بجدولة إرسال رسائل بريد إلكتروني لأولياء الأمور خلال ساعات العمل المتفق عليها. لأنه إذا ردّ أحد المعلمين خارج أوقات العمل أو في عطلات نهاية الأسبوع، فسيتوقع الآباء ذلك من الجميع. وهذا سيُلغِي الحدود التي تُشجّع المعلمين على وضعها بين العمل والمنزل.

يمكن للمديرين وقادة المدارس أيضًا أن يكونوا قدوة في وضع حدود جيدة من خلال عدم توقع الرد أثناء ساعات الراحة.

وهذا مهم أيضًا لطلاب رياض الأطفال حتى الصف الثاني عشر لأنه إن وضع حدود جيدة يظهر للطلاب بشكل مباشر مدى أهمية التوازن لصحة وعافية صحتهم العقلية.

تقديم موارد ملموسة للمعلمين لتحسين الصحة العقلية

ساعات العمل الشاقة، وركود الرواتب، وضغط العمل لتلبية احتياجات كل طالب، تُثقل كاهل المعلمين. وقد ازدادت هذه الضغوطات حدةً خلال جائحة كوفيد-19، حيث واجه العديد من المعلمين صعوبةً في الموازنة بين سلامتهم وسلامة عائلاتهم واحتياجات الطلاب الذين ربما كانوا يواجهون بيئات منزلية مُرهقة.

"أعتقد أن هذا هو المكان الذي يبدأ فيه التأثير حقًا على ما يحدث لرفاهيتهم"، كما يقول جروسو، "عندما يكون لدى [المعلمين] الكثير من العمل الإضافي خارج ساعات العمل التقليدية".

واجهت المدارس من الروضة إلى الصف الثاني عشر نقصًا في الموظفين مما فرض ضغوطًا على المناطق التعليمية من الأعلى إلى الأسفل. تولى بعض المعلمين تغطية فصول أخرى خلال ما كان من المفترض أن يكون فترات تخطيط. نقص المعلمين البدلاء وهذا يعني أن موظفي المكتب يقفزون أحيانًا للتغطية، وظائف مساعد مدرس شاغرة وهذا يعني أن الدعم الإضافي لم يعد متاحًا.

والمدارس تتحدث عن ذلك. في ظل نقص الكوادر التعليمية، يلجأ المعلمون في مقاطعة مونتغومري بولاية ماريلاند، لقد شهدوا تقلص الوقت المخصص للتخطيط، وهم يدقون ناقوس الخطر.

تقول جينيفر مارتن، رئيسة جمعية تعليم مقاطعة مونتغومري (MCEA): "ليس لدينا الوقت الكافي للعناية بأنفسنا كما يفرض علينا صاحب العمل. عادةً ما نتحمل أعمالًا إضافية لمصلحة الطلاب، ولكن هذا الوضع يفوق طاقتنا. موظفو مدارس مقاطعة مونتغومري العامة محبطون ومرهقون ويحتاجون إلى الراحة."

إن فقدان وقت التخطيط يزيد من احتمالية شعور المعلمين بالإرهاق واضطرارهم للعمل خارج ساعات العمل. مما يُصعّب عليهم وضع حدود عمل صحية. وبينما يتطوع العديد من المعلمين بتحمل مسؤولية إضافية، لا ينبغي معاقبتهم على تجاوزهم حدودهم من أجل طلابهم ومدارسهم.

من الخطوات الأولى المهمة لدعم المعلمين في هذا الوقت ضمان حصولهم على تعويضات عن العمل الإضافي. يقول غروسو: "أسمع هذا الكلام دائمًا. 'حسنًا، المعلمون لا يعملون من أجل المال'. لا يفعلون ذلك، ولكن في مرحلة ما، يجب أن يحصلوا على تعويض عادل."

يمكن أن تساعد برامج مساعدة الموظفين أيضًا، ينبغي على المناطق التأكد من أن الموظفين على دراية بالموارد المتاحة وكيفية الوصول إليها.

في يناير 2022، اتخذت منطقة Round Rock ISD خطوة إضافية بتعيين عامل اجتماعي للموظفين فقط.

تقول غروسو: "كنتُ أتابع عدد الإحالات التي نتلقاها للأخصائيين الاجتماعيين الذين يعملون مع الطلاب، وكنا نحصل على إحالات من الموظفين". أدركت غروسو الحاجة إلى دعم مُخصص للمعلمين، شخص من خارج الحرم الجامعي، يتمتع بسرية تامة، قادر على العمل مع المعلمين في مجموعة من المواضيع والقضايا.

تمكنت بعض المناطق التعليمية من الاستفادة من برامج الولاية. على سبيل المثال، استطاعت مدارس كادو باريش العامة الاستفادة من العلاج الافتراضي لموظفيها، والذي يُقدمه مستشفى حكومي تابع لوزارة ولاية لويزيانا.

تقول نيكول ألين من أبرشية كادو: "أصبح بإمكان أي معلم في ولاية لويزيانا الآن إجراء بعض جلسات العلاج الافتراضي عبر نظام مستشفى هنا، وهو مجاني بالكامل، ويمكنهم استخدامه كلما احتاجوا إليه". ألين، أخصائية تكنولوجيا تعليمية في أبرشية كادو، تُشير إلى أهمية توعية المعلمين والموظفين بوجود موارد حكومية مثل برنامج العلاج الافتراضي المجاني.

كيفية تحسين الصحة النفسية للطلاب: استمع إلى ما يقوله الطلاب لك

يقول غروسو إن سلوك الطلاب غالبًا ما يكون مؤشرًا على أمر آخر. ويمكن للأخصائيين الاجتماعيين مساعدة الطلاب والمدارس والأسر على فهم الأسباب الجذرية للسلوك ووضعها في سياقها الصحيح.

يمكن للأخصائيين الاجتماعيين أيضًا إضفاء طابعٍ طبيعي على عملية طلب المساعدة في مجال الصحة النفسية. يقول غروسو: "يتطلب الأمر الإنصات وفهم ما يقوله الناس فهمًا حقيقيًا، ثم التعاون معهم".

عندما أذهب إلى مدرسة وأتحدث مع معلم، عليّ أن أنصت إليه باهتمام وأن أرى ما يحدث بالضبط. كيف يشعر؟ ما الذي يحتاجه؟ يسأل ألين.

هذا ينطبق على كلٍّ من الطلاب والمعلمين. وتضيف: "إذا قالوا: أحتاج إلى مزيد من الوقت، فعلينا إيجاد طريقة لمنحهم المزيد من الوقت. وإذا قال أطفالنا: أشعر بتوتر شديد لأن لديّ الكثير من الواجبات المنزلية يوميًا في جميع حصصي، فعلينا أن ننصت إليهم".

تحتاج المدارس أيضًا إلى مراقبة الصحة النفسية للطلاب الأصغر سنًا. بالإضافة إلى تدريب المعلمين على استخدام التكنولوجيا في الفصول الدراسية، تعمل شركة Allien مع أنظمة Lightspeed® لمراقبة سلامة الطلاب، التواصل مع المدارس والمرشدين عند وقوع حادث. تقول ألين إن معظم تنبيهاتها تأتي من طلاب المدارس الابتدائية والإعدادية.

وعلى نحو مماثل، لاحظت جروسو في منطقة راوند روك التعليمية المستقلة أنها لاحظت معدلات عالية من القلق لدى طلاب المدارس الابتدائية.

ينبغي أن تبدأ المحادثات حول التوعية بالصحة العقلية مع الموظفين وأولياء الأمور في وقت مبكر.

ويجب أن يشمل ذلك مساعدة الأسر على إدراك المخاطر الناجمة عن الضغط الشديد على الأطفال فيما يتعلق بالدراسات أو الأنشطة اللامنهجية. شجع الآباء على التحدث مع أطفالهم حول المشاعر والعواطف بقدر ما يتحدثون عن الدرجات. ويمكن للمعلمين العمل مع الطلاب لفحص السلوك الذي أدى إلى الحصول على درجة معينة والاعتراف بالعمل الجاد بغض النظر عن النتيجة.

في أبرشية كادو، اتخذ أولياء الأمور موقفًا استباقيًا للغاية للمساعدة في تحسين رفاهية الطلاب والبيئة المدرسية بشكل عام. بعد شجار تعرض فيه أحد الإداريين للضرب، أطلق الآباء في المدرسة مبادرة "الآباء في الخدمة" التي حظيت باهتمام وطني.

في رعية كادو، اتخذ أولياء الأمور موقفًا استباقيًا للغاية لتحسين رفاهية الطلاب والبيئة المدرسية بشكل عام. بعد شجار تعرض فيه أحد الإداريين للضرب، أطلق الآباء في المدرسة مبادرة "الآباء في الخدمة" التي حظيت باهتمام وطني.

يرتدي الآباء قمصان "الآباء في الخدمة" أثناء تجولهم في المدرسة بين تحية الطلاب والتفاعل معهم، وتتناوب مجموعة من الآباء على الحضور والخروج، ليكون هناك دائمًا آباء في المدرسة يوميًا. يقول ألين: "لقد تغير جو المدرسة".

كن استباقيًا في التعرف على علامات وأعراض الاضطراب في الصحة العقلية

يمكن لمناطق K-12 أن تكون على استعداد للبحث عن علامات إيذاء الطالب لنفسه لمنع وقوع الأزمات قبل وقوعها. ولكن مع محدودية التمويل المتاح ونقص أخصائيي علاج الأطفال، تحتاج المناطق التعليمية أيضًا إلى الاستفادة من الشراكات المجتمعية لتلبية احتياجات الصحة النفسية لأفرادها.

بالنسبة لمنطقة راوند روك التعليمية المستقلة، كان هذا يعني زيادة عدد الأخصائيين الاجتماعيين المتاحين بحيث يكون الدعم الفردي متاحًا للطلاب والأسر.

أضافت رعية كادو برنامج التعلم الاجتماعي والعاطفي (SEL) مع تخصيص وقت يومي للمعلمين والطلاب لمناقشة القضايا. بعد تطبيق برنامج رفاهية الطلاب هذا في المدارس، يقول ألين: أبلغ المعلمون عن تغيير إيجابي في رغبة طلابهم وقدرتهم على التحدث عما يشعرون به أو يمرون به مع بعضهم البعض.

لضمان بقاء الصحة النفسية للطلاب والمعلمين أولوية، ينبغي على المناطق التعليمية الحرص على أن يكون التعليم الاجتماعي والعاطفي التزامًا طويل الأمد. حتى لو خُصصت 15 أو 20 دقيقة يوميًا، فمع مرور الوقت، يُمكن أن يكون لها تأثير إيجابي وملموس. شجّع المعلمين على دمج التعليم الاجتماعي والعاطفي في روتينهم الصباحي أو عند الانصراف، على سبيل المثال.

وليس الطلاب وحدهم من يحتاجون إلى تطوير هذه المهارات. يقول غروسو: "أُعلّم الطلاب طوال اليوم كيفية القيام بهذه الأمور وكيفية التعامل مع التوتر. ولكن إذا كنتُ مُرهقًا طوال الوقت، فلن يُنصتوا إليّ".

وتضيف: "أعتقد أن هناك بعض الجمال، عندما نتعاون معًا ونقول، نحن جميعًا في هذا معًا ونعمل وأتعلم في نفس الوقت الذي تتعلم فيه، أعتقد أن هذا هو أول شيء".

الرد في الوقت الحقيقي

وتلعب التكنولوجيا أيضًا دورًا مهمًا في مساعدة الصحة العقلية للمعلمين والطلاب.

على سبيل المثال، أثناء إغلاق المدارس لفترة طويلة، مما تسبب في خسارة المعلمين وقتًا ثمينًا كان يقضونه في التفاعل مع الطلاب ومراقبتهم، تنبيه سرعة الضوء™ ساعد في سد تلك الفجوة.

يقول ألين إن تطبيق Lightspeed Alert مكّن أبرشية كادو من فهم ما يمر به طلابها وحالتهم النفسية خلال ذروة الجائحة. كما مكّنهم من البقاء على اتصال حتى عندما لم يكن الطلاب والمعلمون في نفس الأماكن.

الآن أثناء الدراسة الشخصية، يلاحظ ألين، يوفر Lightspeed Alert طبقة إضافية من المراقبة إذا لم يتمكن المسؤول من التحقق من إشعار مهم على الفور.

يقول ألين: "علينا الحصول على هذه المعلومات في أسرع وقت ممكن. لذا، عندما تصلني هذه التنبيهات، وأرى أنها تنبيهات عالية الخطورة، نتواصل فورًا مع تلك المدرسة، ومع هؤلاء المستشارين، ومع أي شخص نحتاجه لتقديم المساعدة الفورية لهؤلاء الطلاب".

للاستماع إلى المزيد من إيمي جروسو ونيكول ألين حول أفضل الاستراتيجيات لمعالجة الصحة العقلية للمعلمين والطلاب، شاهد ندوتنا عبر الإنترنت عند الطلب: استراتيجيات لدعم صحة المعلمين والطلاب.

مهتم بمعرفة المزيد عن تنبيه سرعة الضوء?

جدولة عرض توضيحي مجاني أو طلب عرض أسعار لمنطقتك.